Notkeusakrobatia

Ilmoittaudu Tästä

Notkeusakrobatia

Notkeusakrobatiatunneilla keskitymme kehon liikkuvuuden tehokkaaseen harjoittamiseen erilaisten aktiivisten-sekä passiivisten venytyksien avulla. Erityisesti pureudumme selän, hartioiden ja jalkojen liikkuvuuden lisäämiseen, sekä turvallisiin hallittuihin siirtymisiin. Lisäksi harjoittelemme notkeusakrobatiassa oleellisia tasapainoliikkeitä, kuten pää-kyynär ja käsilläseisontaa ja muita yksinkertaisia permanto- ja notkeusakrobatian alkeita. Tunnit kehittävät monipuolisesti kehonhallintaa, liikkuvuutta, koordinaatiokykyä ja tasapainoa, sekä jopa omaa anatomiatuntemusta. Tunnin taso on kaikille avoin, eikä vaadi aiempaa sirkus- tai notkeusakrobatiakokemusta. Tunnin kesto 55min, joka sisältää huolellisen alkulämmittelyn.

Pienet ryhmäkoot. Toimimme Koronarajoitusten mukaisesti.
Kevätkausi 11.1-30.5.2021.

Keskiviikkoisin
klo 19.00-19.55 Alkeet
klo 20.00-20.55 Jatko

Sunnunutaisin
klo 20.00-20.55 Avoin taso

Ei ohjauksia hiihtolomalla 1-7.3.2021.

Hinnasto
Kevätkausi 18 krt. 279€
Puoli kautta 9krt. 149€

Ilmoittaudu sähköpostitse seinajoki@lifecircusfinland.com tai 050 5024654